II. Eurakvilo Jótékonysági Jóga Maraton

Tarts velünk és Medvegy Gergely vaisnava teológus és jógamesterrel egy teljes szervezetet átmozgató jógára!

A korábbi programtól eltérően most egy 3 órás megszakítás nélküli jógázásra hívunk benneteket, amelynek zárásaként egy előadást is meghallgathattok “Jógáról-Testről - Lélekről”.

.

Részvételetekkel ismét a rossz indulatú daganatos és leukémiás gyermekeket támogatjátok!

Dátum: 2018. május 12. (szombat)

Időpont: 09:30 (kapunyitás: 9:00)

Helyszín: Hotel Makár Sport és Wellness**** (https://hotelmakar.hu/ )

Medvegy Gergely a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola két szakán (vaisnava teológus és vaisnava jógamester) szerzett diplomát. Jelenleg a főiskola és a SelfnessYOGA jógaoktatójaként vesz részt a jóga gyakorlati és elméleti ismereteinek továbbadásában, illetve nem csak tanítja a jógát, hanem éli is annak életmódját. Rendszeresen tart előadásokat és gyakorló órákat: testi és mentális ráhangolódás, jóga bemelegítés, ászanák, pránájáma, relaxáció, meditáció, ájurvéda, jógaélettan és jóga oktatásmódszertan témakörökben. Főiskolai óráin túl tanfolyamokat, szemináriumokat, workshop-okat és táborokat is szervez a jóga népszerűsítésének útján. Jógaórái a BHF-en és a Bhaktivedanta Jógastúdiójában látogathatók, illetve online módon a www.selfnessyoga.hu oldalon.

Teljes szervezetet átmozgató jóga

Ezen maratoni jógafoglakozás alkalmával az ászana és pránájáma gyakorlás a durva fizikai, az energetikai (pránikus) és a finom fizikai (mentális) test szisztematikus és teljes átmozgatásával, illetve energetizálásával kiegyensúlyozza a szervezet működését. Annak érdekében, hogy az említett egyensúly bekövetkezzen, meghatározott sorban követik egymást a gyakorlatok. A jógázás mentális ráhangolódással, légzőgyakorlattal és egy alaposabb bemelegítéssel kezdődik, majd ezt követik az álló, a térdelő, a hasat erősítő, a hason fekvő homorító, a kéztámaszos, az ülő és a válltámaszos fordított testhelyzetek. Az ászana-blokkok egymást követve megerősítik a lábat, a hasat, a hátat, a karokat, majd az ülő gyakorlatok ellazítják ezeket a területeket. A gyakorlatsor a gyökércsakrától a koronacsakráig minden fő energiaközpontot harmonizál. A testhelyzetek a belső szerveket is átmasszírozzák, így az egyes szervrendszerek működése javul. Módszertanilag az egyes ászana-szekvenciák felkészítik a gyakorlót a következő egység végzésére, s közben fejlesztik a tudatosságot is. Az álló helyzetű ászanák hatásait az ülő helyzetűek kompenzálják, a has erősítőket a hason fekvő homorítók, a homorítókat az ülő előrehajlók, a kéztámaszosokat azok az ülők, melyekben nyújtózik a kar, a teljes sornak pedig a válltámaszos fordított testhelyzetek a levezetői. (A fordított testhelyzeteknek természetesen szintén vannak saját kompenzáló ászanái.) A nádikban történő energiaáramlást a pránájáma gyakorlatok támogatják. Az ászanák gyakorlása előtt teljes jógalégzés lesz, a végén pedig nádí-sódhana, illetve a mahá-bandha. A lelki hatás kiteljesítése érdekében a sor relaxációval és mantra-meditációval zárul.

Jógáról - testről - lélekről

"Az előadás alkalmával egyrészt megismerheted, hogy valójában mi is a jóga, honnan ered, mi a célja, milyen részei vannak. Másrészt az anyagi test, az energetikai test, és a tudat felépítéséről, működéséről, valamint egymás kapcsolatáról hallhatsz. Harmadrészt pedig megtudhatod, hogy mindezek mögött ott a lélek, amely minden testi és tudati folyamat kiváltó oka, valójában a lélek a test utasa és a tudat forrása.”

(Medvegy Gergely)

A belépés támogatói jegy vásárlása mellett lehetséges.

Javasolt összeg: 1 800Ft/fő, de ettől eltérő adományokat is szívesen fogadunk!

Előregisztráció: info@eurakvilo.com

Kérlek, hozd magaddal jógamatracod és váltócipőd!